Si tienes alto el colesterol, esto tienes que hacer para bajarlo.

Para bajar el mal colesterol estos son los siguientes pasos que tenemos que hacer. Es importante cambiar la dieta a una sana donde incluimos vegetales, verduras, pescados y dejamos de comer carnes rojas, cerdo y comidas chatarras. Es importante consumir agua y dejar de tomar jugos con muchas azucares. Es importante hacer ejercicios y evitar el stress. #salud #bienestar #cocinemosjuntos #vida